CRANIO | YOGA ONDERWIJS
Welkom bij Leer & Leven
Ik ben Milou en de oprichter van Leer&Leven. Het is mijn missie dat elke Nederlander - jong of oud - zich veilig voelt in zijn eigen lijf, zodat je de verbinding met jezelf en je omgeving ten volste kunt ervaren. Zo krijgen we samen nog meer ruimte om écht onszelf te zijn.
En die missie vraagt om een brede aanpak! Je kunt bij mij terecht voor yoga, cranio sacraal therapie en onderwijsinnovatie.
CRANIO SACRAAL THERAPIE
Craniosacraal therapie werkt met behulp van zachte aanrakingen. Tijdens behandeling zal de therapeut niet proberen om je lichaam in een "andere" houding te zetten, maar vanuit aandachtige aanwezigheid contact maken. Hierdoor ontstaat de mogelijkheid om je systeem te ontspannen en het zelfhelend vermogen van je lichaam te ondersteunen. Doordat de therapeut fysiek contact maakt met jouw lichaam, krijg je de ruimte om bewuster te voelen en aanwezig te zijn in je lijf. Daardoor krijg je de kans om fysieke en/of emotionele spanning los te laten waarmee blessures en/of pijnlijke plekken zullen verminderen.
YOGA VOOR JONGE MOEDERS
Tijdens deze les ligt de focus op functionele yoga, ademwerk en meditatie. We versterken zwakke spiergroepen en maken bindweefsel losser. Door effectief gebruik te maken van bekende (en onbekende) yogahoudingen, voel je je fitter en krijg je meer energie. Zeker wanneer je last hebt van bepaalde klachten (bijv. spanning in de nek en schouders of lage rugpijn) kan deze vorm van yoga je het vertrouwen in je lichaam teruggeven.
ONDERWIJSINNOVATIE
Gelukkig zijn kun je leren. Het is niet moeilijk of veel extra werk. Het is een kwestie van doen én weten wat je moet doen. We hebben vaak de neiging om nog meer “extra’s” toe te voegen aan het overvolle curriculum. Ik begeleid terug naar de basis, datgene waar het echt om gaat. Ik help je met een andere bril kijken naar gedrag waardoor de kwartjes ineens op z’n plek vallen en jij als leerkracht (en team) meer ruimte krijgt om te doen wat je graag wil doen: lesgeven!