WELKOM BIJ LEER & LEVEN
Leer&Leven is een organisatie die kennis uit de psychologie, yoga en de craniosacraal therapie combineert om de beste versie van jezelf te worden. Door wetenschappelijke best-practices te combineren met spiritualiteit ontstaat er een betere alignment in je lijf, je mind en je energie, zodat jij nog meer jezelf kunt worden. Jouw authentieke zelf neem je mee naar je werk, in je relaties en je opvoeding. Voel jij ook de behoefte om nog meer van jezelf in de wereld te zetten? Ontdek hier wat ik voor jou kan betekenen.
ONDERWIJSINNOVATIE
Gelukkig zijn kun je leren. Het is niet moeilijk. Het is geen hogere wiskunde. Het is een kwestie van doen. En weten wat je moet doen. Daar heb help ik je graag. Ik heb talloze scholen begeleid om de wetenschap van welbevinden te integreren in het dagelijks reilen en zeilen van de klas. Bekijk welke opties Leer&Leven kan bieden voor jouw school.
CRANIO SACRAAL THERAPIE
Craniosacraal therapie werkt met behulp van zachte aanrakingen. Tijdens behandeling zal de therapeut niet proberen om je lichaam in een "andere" houding te zetten, maar vanuit aandachtige aanwezigheid contact te maken. Hierdoor ontstaat de mogelijkheid om je systeem te ontspannen en het zelfhelend vermogen van wel lichaam te ondersteunen. Doordat de therapeut fysiek contact maakt met jouw lichaam, krijg je de ruimte om bewuster te voelen en aanwezig te zijn in je lijf. Hiermee krijg je de kans om fysieke en/of emotionele spanning los te laten waarmee blessures en/of pijnlijke plekken zullen verminderen.
YOGA
Tijdens deze les ligt de focus op Pralaya-principes: het versterken van zwakke spiergroepen en het losmaken van bindweefsel. Door effectief gebruik te maken van bekende en onbekende yogahoudingen, voel je je fitter en krijg je meer energie. Zeker wanneer je last hebt van bepaalde klachten (bijv. spanning in de nek en schouders of lage rugpijn) kan deze vorm van yoga je het vertrouwen in je lichaam teruggeven.